Ayurvedisia työkaluja hyvinvoinnin tueksi

- Lana Lavanina 13:00

 
_edited.jpg

Työpajan kuvaus:

Termi Ayurveda tulee sanskritin kielestä ja tarkoittaa “elämisen taitoa” (ayur = elämä, veda = tieto/ymmärrys). Ayurveda on yli 5000 vuotta vanha lääketieteen muoto. Se perustuu kokonaisvaltaiseen ymmärrykseen kehon ja mielen yhteistoiminnasta. Ayurvedan tieto tasapainoisesta elämäntavasta sekä optimaalisesta ruokavaliosta on nykypäivään tuotuna osoittautunut arvokkaaksi ja palauttanut monen ihmisen terveyden ja kyvyn kuunnella itseään.  

 

Ayurvedassa vahva ruuansulatuksen tuli eli agni on avain terveyteen. Opit yksinkertaisia keinoja sen vahvistamiseksi. Heikko ruuansulatus aiheuttaa paljon vaivoja ja seurauksena muodostuu kuona-aineita, jotka aiheuttavat lisää ongelmia. Lana Lavanina antaa myös ohjeita stressin lievittämiseen.

 

Luennon keskeisiä teemoja ovat Ayurvedan historia ja perusteet, Vata-dosha ja sen tasapainottaminen vastustuskyvyn ylläpitämiseksi, 5 elementtiä, doshat ja pranayama. 

 

Lana Lavanina (LanaPrana) on kokenut ja arvostettu, Nagpurissa sertifoitu kliinisen Ayurvedan terveyskonsultti ja kouluttaja, Pranayama- ja Joogaopettaja. 

Lanan vahvuus on Ayurvedan, Joogan ja Pranayaman kokonaisvaltainen ymmärrys ja yhdistely hyvinvoinnin edistämiseksi. Lana on perinteisen pranayama-menetelmän pioneeri Suomessa ja on saanut oppinsa maailman arvostetuimmalta pranayama-mestarilta Sri O.P.Tiwarilta.

 
 
 
 

Hinta: 32€     Kesto: 2h

 

LAUANTAI 28.08.21 / MAX 25 OSALLISTUJAA

LIPUNMYYNTI TIKETIN KAUTTA ON PÄÄTTYNYT. 
Voit ostaa lipun tähän työpajaan paikan päältä. Tervetuloa!