Elinvoimaa lisäävä Jooga ja Pranayama - Lana Lavanina

9:00

 
Image by Conscious Design

Työpajan kuvaus:

Kevyt, dynaaminen jooga joka avaa kehoa ja lisää elinvoimaa. Pranayama sisältää erilaisia hengitysharjoituksia joilla voidaan helpottaa nopeasti ja tehokkaasti esimerkiksi stressiä sekä pelko- ja ahdistustiloja. Joogan avulla avataan kehon energiakanavia vastaanottamaan pranayamaa. 

 

Tämä monipuolinen joogaharjoitus sopii kaikille. Tunnin jälkeen elinvoima virtaa paremmin ja kehoon tulee kevyempi olo.  

 

Harjoitus on parempi tehdä tyhjällä vatsalla, mutta tuntia ennen voi nauttia esim. kevyen smoothien.

 

Lana Lavonina on kokenut ja arvostettu Kliinisen Ayurvedan konsultti ja kouluttaja, Pranayama- ja joogaopettaja. 

 

Lanan vahvuus on Ayurvedan, Joogan ja Pranayaman kokonaisvaltainen ymmärrys ja yhdistely hyvinvoinnin edistämiseksi. Lana on perinteisen pranayama-menetelmän pioneeri Suomessa ja on saanut oppinsa maailman arvostetuimmalta pranayama-mestarilta Sri O.P.Tiwarilta.

 
 
 

Hinta: 22€     Kesto: 2h

 

LAUANTAI 28.08.21 / MAX 15 OSALLISTUJAA

LIPUNMYYNTI TIKETIN KAUTTA ON PÄÄTTYNYT. 
Voit ostaa lipun tähän työpajaan paikan päältä. Tervetuloa!