Qigong - Kaarne Karjalainen 11:00

 
Kaarne_edited.jpg

Työpajan kuvaus:

Qigong (kiin. 氣 功 ) on ikiaikainen kokonaisvaltainen harjoitusmuoto. Sen juuret juontavat muodossa taikka toisessa jopa 3000 vuoden taakse. Nykymuodoissaan qigong on monimuotoinen, keholähtöinen terveysharjoitus, joka sopii laajasti erilaisille harrastajille. Sen ytimessä on oppi Qi’n eli ”tietoisen informaation” herättelemisestä, ylläpidosta ja vahvistamisesta kehollisen liikunnan, hengityksen ja mentaalisten harjoitusten avulla. Liikkeet ovat yleensä pehmeitä ja niiden tehokkuus nojaa ensisijaisesti sisäisiin periaatteisiin ja keholliseen läsnäoloon.

Kaarne Karjalainen ohjaa taolaista qigongia, jossa yksinkertaiset keholliset harjoitukset yhdistyvät mentaalisiin periaatteisiin ja taolaiseen maailmankuvaan. Teemme vuodenaikaan sopivia qigong-harjoitteita. Qigong-tunnilla on mittaa kokonaisuudessaan 1,5 tuntia. Varustukseksi riittää vesipullo ja rennot vaatteet, jotka eivät rajoita liikkumista. Olemme ulkona työpajan ajan, paitsi jos sade yllättää, jolloin vetäydymme sisätiloihin qigong-tunnin ajaksi.

 
 
 

Hinta: 12€     Kesto: 1.5h

 

LAUANTAI 28.08.21 / MAX 15 OSALLISTUJAA

LIPUNMYYNTI TIKETIN KAUTTA ON PÄÄTTYNYT. 
Voit ostaa lipun tähän työpajaan paikan päältä. Tervetuloa!